Hypno-sport à l'institut Jean-Luc Abbes

SPORT PRÉPARATION MENTALE ET L’HYPNOSE BOURG EN BRESSE FRANCE

Préparation mentale : Objectif performance et épanouissement sport.

L’hypnose et le sport, Pourquoi faire ?

Si au départ, j’aurais eu tendance à me limiter en hypnose à la thérapie, je suis convaincu qu’elle a toute sa place en complément dans la préparation mentale.

En effet, avec l’hypnose, je peux intervenir à la fois sur le sportif et sa pratique, mais aussi sur le contexte familial et personnel. Il existe souvent des résonances entre la vie intime et la vie de sportif de haut niveau.

De plus, la pratique du sport passe par la recherche d’un équilibre entre les efforts du corps et le mental. L’hypnose et la préparation mentale permettent de libérer son potentiel en faisant l’expérience de nouvelles sensations (perception de son corps, conscience de ses gestes, amélioration de l’état émotionnel et du bien-être…).

Ma pratique professionnelle de la Préparation Mental Plus et l’hypnose associée aux techniques apprises, me permette de libérer le « sportif de l’intérieur » pour qu’il soit encore plus performant à l’extérieur.

Grâce à l’utilisation des techniques d’HYPNOSE SPORTIVE dans la préparation mentale , un athlète peut se libérer de ses perceptions et de ses croyances limitatives, et non seulement modifier avec succès, un comportement, ou une habitude non désirés. et surtout d’augmenter la confiance en soi, de booster les performances sportives.

L’hypnose permet également de mieux maîtriser ses douleurs, de guérir plus rapidement de ses blessures.

Comment se déroule une séance type?

Nous commençons par un échange, pour apprendre à faire connaissance et ainsi déterminer un objectif de performance et d’équilibre personnel qui
soit clair, atteignable, réaliste, quantifiable et temporel, sans pour autant négliger la notion de plaisir.

Le but étant également de déterminer quels peuvent être les freins à la réalisation de votre objectif, de recenser les ressources dont vous disposez déjà, de pouvoir comprendre votre manière de fonctionner pour mieux vous accompagner.

En fonction de tout cela nous pourrons déterminer quels “outils” nous allons utiliser.

Par exemple :

Renforcer votre rapport à la MOTIVATION pour vous aider à trouver l’équilibre entre l’accomplissement et la compétitivité
Renforcer votre rapport à la CONCENTRATION
Renforcer votre rapport individuel à l’ÉQUIPE, au GROUPE

Les différents thèmes possibles :

Préparation à une compétition. s’organiser, anticiper
Amélioration de la performance, entraînement optimisé
Visualisation plus efficace, imagerie mentale positive
Évaluer et entraîner son mental, atteindre le flow
Travail spécifique sur un geste, ancrage réflexe, routines
Gestion des moments difficiles, switch
Distorsion du temps, récupération, sommeil
Confiance en soi et estime de soi
Gestion des émotions et des sentiments
La récupération nerveuse.
La gestion de la frustration.
La formation des leaders.
S’adapter aux différents profils des sportifs.
Construire une équipe.
Contrôle de la douleur, addiction
Guérison de la maladie et des blessures
L’accompagnement des blessés…rééducation et traumatisme
Auto-hypnose et réalisation de fichier Audio MP3 personnalisé

Un inconscient fort peut vous nuire, donc, un inconscient fort peux vous aider (avec l’hypnose)

La plupart des hypnothérapeutes utilise une seule technique, si vous ne “rentrez pas” dans cette technique, il est possible d’avoir des difficultés à vous “mettre” sous hypnose. À l'institut Jean-Luc Abbes, nous utilisons 4 ou 5 techniques différentes.

Nous allons utiliser plusieurs tests afin de déterminer la meilleur façon de vous “mettre” sous hypnose, ensuite je saurai quelle est la meilleure technique afin de vous faire vivre au mieux cette expérience hypnotique !

Il me faut entre 5 secondes et 14 minutes pour que vous soyez en EMC (Etat Modifié de Concience)

J’utilise cette méthode aussi par téléphone Hypno-Phone, ainsi peu importe le lieux, la situation, je saurai vous aider.

Il est temps d’oser en parler !…. Afin d’être heureux et améliorer vos performances !

Hypno-Sport : La Méthode Jean-Luc Abbes

Je vais vous apprendre à utiliser des outils pour booster votre
corps et devenir plus performant !

Mon rôle est à la fois d’être un thérapeute et un accompagnateur, qui saura être a votre écoute, un soutien pour définir au mieux vos attentes et favoriser ainsi au mieux votre épanouissement.

Nous allons ensemble évaluer vos besoins et mettre en place des méthodes, des stratégies, et des techniques dans le but d’augmenter votre niveau de performance sportive en pratiquant un entraînement mental avec l’hypnose sportive.

Je vais vous aider à:

Mieux PROGRESSER en intégrant la préparation mentale, au quotidien, individuellement à travers des entretiens réguliers.
APPRENDRE À GAGNER en vous impliquant dans votre projet individuel et dans le projet collectif pour vous dépasser encore plus et vous concentrer encore mieux dans la difficulté.
Développer un ETAT D’ESPRIT de jeu, de vie qui associe enthousiasme, rigueur et générosité autant en compétition qu’à l’entraînement.
ANTICIPER la difficulté pour ne plus la considérer plus comme une menace mais comme un défi.
Trouver l’ÉQUILIBRE en compétition, entre envie, motivation, lucidité, et concentration.
ANALYSER vos réussites et vos erreurs afin qu’elle renforce votre CONFIANCE.